Αναζήτηση αυτού του ιστολογίου

Κυριακή 19 Ιουνίου 2011

Η ακράτεια ούρων ταλαιπωρεί το 27% των Ελληνίδων από την ηλικία των 20- Υπάρχει φαρμακευτική θεραπεία

Πηγή: evdomadaakrateias.blogspot.com

Αριθμός Είδησης: 9977948

Θεσσαλονίκη, Ελλάδα 25/05/2011 15:06 (ΑΠΕ-ΜΠΕ)


Η ακράτεια ούρων ταλαιπωρεί το 27% των Ελληνίδων, ηλικίας 20-80 ετών, επηρεάζοντας αρνητικά την καθημερινότητά τους και συχνά προκαλώντας κατάθλιψη. Η λύση, όμως, υπάρχει και είναι απλή: ένα χάπι, το οποίο μάλιστα δεν χρειάζεται να το παίρνει κάποιος εφ΄όρου ζωής.

« Η ακράτεια ούρων είναι ένα θέμα ταμπού, για το οποίο κανείς δε θέλει να μιλήσει. Χαρακτηριστική είναι η περίπτωση μιας γυναίκας, που επί 20 χρόνια έκρυβε από το σύζυγό της ότι είχε ακράτεια και τού το ομολόγησε, όταν άρχισε να κάνει θεραπεία. Σήμερα, κυκλοφορούν επτά φάρμακα, τα οποία καλύπτονται από όλα τα ταμεία και εξασφαλίζουν καλύτερη ποιότητα ζωής, σε όλους όσοι πάσχουν από ακράτεια ούρων», επισήμανε κατά τη διάρκεια συνέντευξης Τύπου, με αφορμή την Παγκόσμια Εβδομάδα Εγκράτειας Ούρων (20-24 Ιουνίου), ο ουρολόγος-διευθυντής ΕΣΥ και πρόεδρος τους Ουρολογικής Εταιρείας Β. Ελλάδος, Σταύρος Χαραλάμπους.

Παρότι δεν αποτελεί απειλητική κατάσταση για τη ζωή, η ακράτεια των ούρων ασκεί σωματική και ψυχολογική επίδραση στους ασθενείς, ενώ ταυτόχρονα τους επιφορτίζει και με οικονομική επιβάρυνση. Τα άτομα με συμπτώματα υπερδραστήριας κύστης, ενός συνδρόμου που προκαλεί συχνουρία και ακράτεια ούρων, παρουσιάζουν μεγαλύτερα ποσοστά ανεργίας και κατάθλιψης σε σχέση με όσους δεν έχουν το πρόβλημα.

Χαρακτηριστική είναι η περίπτωση της Χρυσάνθης Κωστάκη, μιας νέας γυναίκας που έπασχε από σύνδρομο υπερδραστήριας κύστης και αναγκαζόταν κάθε μισή ώρα να πηγαίνει στην τουαλέτα. «Δεν μπορούσα να δουλέψω , δεν μπορούσα να βγω έξω, ούτε να μπω σε λεωφορείο. Ευτυχώς, δεν είχα ακράτεια. Τον τελευταίο χρόνο παίρνω φάρμακα, ένα χάπι κάθε βράδυ, και η ζωή μου έχει βελτιωθεί προς το καλύτερο. Πριν από λίγες ημέρες πήγα στο θέατρο και δεν αισθάνθηκα την ανάγκη να ουρήσω για 3,5 ώρες. Πέρα από μια ελαφρά ξηροστομία δεν έχω καμιά ενόχληση από το φάρμακο», ανέφερε η κ. Κωστάκη.

Ανεργία και κατάθλιψη λόγω ακράτειας

«Η ακράτεια των ούρων, οποιασδήποτε μορφής κι αν είναι, επιδρά σαρωτικά στη ζωή των ασθενών, εκλαμβανομένη ως μια βαθιά απώλεια της υγείας, που προκαλεί θυμό και λύπη, καθώς και αίσθημα ντροπής και κατάθλιψης. Οι ασθενείς αποφεύγουν τις κοινωνικές εκδηλώσεις και εμφανίζουν σημαντική απώλεια της αυτοπεποίθησής τους, με αντίκτυπο στις κοινωνικές συναναστροφές, στη σεξουαλική ζωή και στην ψυχική τους υγεία», τόνισε ο κ. Χαραλάμπους.

Είναι όμως αξιοπρόσεκτο το γεγονός ότι, αντί να αναζητήσουν ιατρική θεραπεία, πολλοί ασθενείς με υπερδραστήρια κύστη κρύβουν το πρόβλημά τους και υποφέρουν σιωπηλά, ενώ όσοι πάνε στο γιατρό συνήθως το κάνουν πέντε χρόνια μετά την έναρξη του προβλήματος.

«Η υπερδραστήρια κύστη δεν πρέπει να θεωρείται φυσιολογική ούτε για τους ενήλικες οποιασδήποτε ηλικίας. Παραδόξως, οι ηλικιωμένοι έχουν τη λανθασμένη αντίληψη ότι η ακράτεια είναι ένα αναπόφευκτο μέρος της γήρανσης. Το ζήτημα της ακράτειας είναι συχνά η αφορμή για την απώλεια της ανεξαρτησίας για τον ηλικιωμένο ασθενή. Και παρ' όλο που η πλήρης εγκράτεια δεν είναι πάντοτε εφικτή, σημαντική βελτίωση μπορεί συνήθως να επιτευχθεί στους περισσότερους, ώστε να διατηρείται μια φυσιολογική ζωή», πρόσθεσε ο κ. Χαραλάμπους.

Πότε πρέπει να ανησυχήσει κάποιος

Τα συμπτώματα, που θα οδηγήσουν κάποιον να αντιληφθεί ότι πάσχει από τη συγκεκριμένη διαταραχή, είναι η συχνουρία (ούρηση 8 ή περισσότερες φορές κατά το 24ωρο), η επιτακτική ακράτεια των ούρων (η ακούσια διαφυγή ποσότητας ούρων, έπειτα από απότομο και συνεχές αίσθημα επιτακτικής ούρησης, που δεν μπορεί να ανασταλεί), η επιτακτικότητα (δηλαδή αιφνίδιο, ισχυρό αίσθημα επιθυμίας για ούρηση), η νυκτουρία (η έγερση για ούρηση κατά τη διάρκεια του ύπνου περισσότερο από 3 φορές). Το πρώτο και το πιο σημαντικό βήμα για ένα άτομο, που υποπτεύεται ότι πάσχει από υπερδραστήρια κύστη, είναι να συζητήσει το πρόβλημά του με τον ουρολόγο.

Οι θεραπείες

Εάν διαγνωστεί σύνδρομο υπερδραστήριας κύστης, εφαρμόζεται συντηρητική θεραπεία ή φαρμακοθεραπεία. Οι συντηρητικές τεχνικές βοηθούν τους πάσχοντες να αντιμετωπίσουν καλύτερα τα συμπτώματά τους. Σ’ αυτές περιλαμβάνονται οι ασκήσεις των μυών του πυελικού εδάφους, οι ασκήσεις που αφορούν τη λειτουργική ρύθμιση της ουροδόχου κύστης και η αλλαγή των συνηθειών, που αφορούν τη μείωση της κατανάλωσης καφεΐνης και αλκοολούχων ποτών. Η φαρμακοθεραπεία εξάλλου αποδείχτηκε πολύ αποτελεσματική στη βελτίωση των συμπτωμάτων της υπερδραστήριας κύστης. Με τη λήψη φαρμάκων, τα συμπτώματα αμβλύνονται, λόγω της ελάττωσης των ακούσιων συσπάσεων της κύστης και της αύξησης της χωρητικότητάς της. Έτσι, καθυστερούν την πρώτη επιθυμία για ούρηση, μειώνουν τη συχνουρία και τα επεισόδια ακράτειας.

«Το ποσοστό ανταπόκρισης στη θεραπεία ανέρχεται στο 70%-75% των ασθενών. Σε 11.956 ασθενείς, από 61 μελέτες, φάνηκε ότι τα αντιμουσκαρινικά φάρμακα θεράπευσαν ή βελτίωσαν όλες τις παραμέτρους της ούρησης έναντι του placebo και βελτίωσαν την ποιότητα της ζωής των ασθενών. Επίσης, η ελάχιστη μείωση στα επεισόδια ακράτειας, που γίνεται αντιληπτή από τον ασθενή και έχει θετική επίδραση στην ποιότητα ζωής, είναι 3 με 4 επεισόδια ανά εβδομάδα.Τα αποτελέσματα του ίδιου φαρμάκου δεν είναι ίδια σε όλους τους ασθενείς. Επομένως, πρέπει να αξιολογούμε σωστά τον ασθενή, ώστε να του χορηγήσουμε το κατάλληλο γι' αυτόν φάρμακο. Η επίδραση της χρόνιας χρήσης όλων των αντιμουσκαρινικών (με εξαίρεση την oxybutinin) είναι θετική σε καθημερινές παραμέτρους ποιότητας ζωής, όπως είναι η φυσική δραστηριότητα, ο ύπνος και το συναίσθημα. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες είναι ήπιες και σπάνια οδηγούν στη διακοπή του φαρμάκου», εξήγησε ο κ. Χαραλάμπους.

Τεράστιο το κόστος

Στη χώρα μας, σύμφωνα με την πανελλαδική επιδημιολογική μελέτη για την ακράτεια ούρων, που έγινε από τη Β΄ Μαιευτική & Γυναικολογική Κλινική του Πανεπιστημίου Αθηνών και τον καθηγητή Άγγελο Λιάπη, σε 2.000 γυναίκες, οι Ελληνίδες μεταξύ 20 και 80 ετών ξοδεύουν για προϊόντα, όπως οι σερβιέτες και οι πάνες, 10.743.007 ευρώ το μήνα και 128.916.084 ευρώ το χρόνο.

Υπολογίζεται ότι περίπου 100 εκατομμύρια άτομα στον κόσμο ετησίως εμφανίζουν συμπτώματα υπερδραστήριας κύστης. Η υπερδραστήρια κύστη προσβάλλει άνδρες και γυναίκες σε όλο τον κόσμο, ανεξάρτητα από την ηλικία, αν και είναι συχνότερη στις μεγαλύτερες ηλικίες. Να σημειωθεί ότι η ακράτεια αφορά το 30% του γηριατρικού πληθυσμού (άνω των 60 ετών) και περίπου το μισό πληθυσμό των τροφίμων σε οίκους ευγηρίας.

Πρόσφατα, η επιδημιολογική μελέτη EPIC, η πρώτη που διεξήχθη σε αντιπροσωπευτικό δείγμα πληθυσμού στην Ευρώπη και στον Καναδά σύμφωνα με τις οδηγίες της Διεθνούς Εταιρείας Εγκράτειας, έδειξε ότι το 11,8% των ατόμων, ηλικίας άνω των 18 ετών, παρουσιάζουν συμπτώματα υπερδραστήριας κύστης, ενώ σε ηλικίες άνω των 40 ετών, το ποσοστό είναι περίπου 17%. Με βάση την πληθυσμιακή μελέτη (EPIC) των 16.776 ανδρών και γυναικών ηλικίας άνω των 40 ετών, φάνηκε ότι η συχνότητα της υπερδραστήριας κύστης στην Ευρώπη είναι 15,6% για τους άνδρες και 17,4% για τις γυναίκες.

Α. Φωτοπούλου


Το παρόν άρθρο δημοσιεύθηκε επίσης:
- iKYPROS.com

Facebook Now

Αναγνώστες

Δημοφιλείς αναρτήσεις

Αλφαβητικά

΄Γλώσσα. © 24GR 2008 2012 2013 2014 2015 2020 2021 2022 2023 2024 21 Δεκεμβρίου 2012 24grammata.com Αββάς Αββάς Δωρόθεος Αγαθά Αγάπη Αγγελίες Άγγιγμα Αγία Φιλοθέη αγιασμός Άγιο Πνέυμα Άγιον Όρος Άγιον Όρος η ζωή των μοναχών Αγιον Ορος YouTube Αγιορείτης Άγιος Άγιος Αυγουστίνος Άγιος Θεός Άγιος Νικόλαος Αγκαλιά Αγλέορας Αγορά Αγορά Εργασίας Αγόρια Αγύρτης Αγχόνη Άγχος Αγώνας Αδυναμία Αθάνατος Άθεος Αθήνα Αίσθηση Αισιοδοξία Αιώνας Αιώνια Ζωή Αιώνιο Αιώνιος Ακαδημαϊκός Ακρίβεια Ακροατήριο Αλβέρτος Αϊνστάιν Αλέκος Σπανίδης Αλεξάνδρα Πασχαλίδου Αλέξανδρος Παπαδιαμάντης Αλέξανδρου Παπαδιαμάντη Αλήθεια Αληθινό Αληθινός Άλκης Κανίδης Αλλαγή Άλμπερτ Αϊνστάιν Αλόγων Αλχημιστής Αμαρτία Αμερικανός Αμιούν Ανάγκη Ανάγνωση Αναδημοσιεύσεις Αναζήτηση Ανακοινώσεις Ανάκτορο Ανάλυση Ανάμνηση Ανάπαυση Ανάπτυξη Ανάσταση άνδρας Ανεκδοτα Ανέκδοτα Ανέκδοτο Ανελκυστήρες Ανεργία Ανεργία STOP Άνεργοι Άνθος Άνθος του γιαλού Άνθρωπος Ανοχή Ανταπόκριση αντινομίες... άντρες Ανώνυμος Αξία Αξία Πορεία Αξιοπρέπεια Απαντήσεις Απαξίωση Από τις εφημερίδες Απόγονος Αποσπάσματα για τους Έλληνες Απόσταγμα Αποτέλεσμα Αποτυχία Απόφαση Αποχή Απρίλιος Άραβες Αργά Αργύρης Αρετή αριθμοι Αριστερά Αριστοτέλης Αριστοτέλους Πολιτικά Αρκάς Άρματα Αροστοτέλης Αρρώστια Αρχαία Αρχαία Αίγυπτο Αρχαϊκή Αρχαιότητα Αρχή Αρχηγός Αρχιμ. Γερβάσιος Ραφτόπουλος Αρχισυντάκτη Ασθένεια Αύγουστος Αυστρία Αυτοκτονία ΑΦΙΕΡΩΜΑ Αφιερωμένο Αχθοφόρος Του Άχρονον Αψιδωτή Αίθουσα Βάρκα Βασική Αρχή Βασίλη Βασίλη Τσιβιλίκα Βασίλης Παπακωνσταντίνου Βασιλική Βασιλική Χασιώτη Βάσο Βατικανό Βεργκλ Βηθλεέμ βήμα Βήμα Ζωής Βήμα. Βιβλίο Βίκτωρ Ουγκώ Βίκυ Μοσχολιου-You Tube Βίλυ Βλακεία Βοήθα Βοήθεια Βόλι Βόμβα Βούδας Βουλευτές Βουλή Βραβείο Νόμπελ Λογοτεχνίας Βραζιλία Βράχος Βρέφος Βρυξέλλες Βυζαντινή Γ. Παξιμάδης Γαλεριανό Γάλλο Γάμος Γάτα γείτονας Γέλιο Γενέθλια Γενικώς Γέννα Γέννηση Γερμανική Κυβέρνηση Γερμανικό Γερμανό ΓΕΡΟΝΤΑ ΠΑΙΣΙΟΥ Γέροντας Γέροντας Παΐσιος Γέροντας Πορφύριος Γερόντισσα Γαβριηλία Γεύματα Delivery Γεωργία Νταγάκη Γεώργιος Ν. Πετρακης Γη Γιαγιά Γιάννα Γιάννη Γιάννης Μιχαηλίδης ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΡΙΟΣ Γιατί Γιοβάννα Κοντονικολάου Γιορτάσι Γιουνανισταν Γιώργος Αβραμίδης Γιώργος Χατζηκωνσταντίνου Γκαίτε Γκίντερ Γκρας Γκωτιέ Γλέντι γλώσσα Γλώσσα Βρετανικό Γνήσιος Γνώμη Γνώση Γονείς Γουίτμαν Γουλοτ Γουίτμαν Γουόλτ γράμμα Γράμματα γυναίκα γυναίκες Δαδιά Δάκρυ Δανεισμός Δανία ΔΕΗ Δεκαπενταύγουστο Δεκέμβριος Δελτίο Τύπου Δεξιά Δέσποινα Δευτέρα Δημήτρης Παπαϊωάννου ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΓΙΑΤΡΟΜΑΝΩΛΑΚΗΣ Δημοκράτης Δημοσιογράφος Διαδίκτυο Διαπλοκή Διασκεδαση Διασκέδαση Διασυνδέσεις Διαφθορά Διαχείριση Διεθνείς Σχέσεις Διεθνές Δικαστήριο Δίκαιο Δικαιοσύνη Δικαίωμα Διπλή Δίωξη Ηλεκτρονικού Εγκλήματος Δοκιμασία δοκίμαστε Δοκιμή δοκιμιογράφο Δόλωμα Δόξα ΔΟΞΑ ΣΤΟΝ ΚΥΡΙΟ ΜΑΣ Δοξολογία Δράση Δρόμοι Δρόμος Δροσιά Δροσοσταλίδες Δύναμη Δυνατός Δώρα - Αθήνα Δώρα Σκαρτσή δώρο Δώρο. Εαυτός Εβδομάδα Έβρο έγγραφα φωτιά Εγκυμοσύνη Εγνατία Εγωιστής Έθιμα ΕΘΝΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ Εθνική Ελλάδος Εθνικό Συμβούλιο Έθνος Εικαστική Ένωση Ειλικρίνεια Είναι Είπαν Ειρήνη Ειρηνικό Έκθεση Ζωγραφικής Εκλογες Εκλογές ΕΚΜΕΚ εκπαίδευση Εκπαίδευση. Εκφράσεις Ελάττωμα Έλενα Ελένη Ελένη Ανθοπούλου Ελένη Ανθοπούλου Κουτσίδου Έλεος Ελεύθερη Ελευθερία Ελεύθεροι Ελεύθερος Ελεύθερος Τύπος Ελλαδα Ελλάδα Έλληνα παραγωγό Ελληνας Έλληνας Έλληνας Ποιητής. Έλληνας πολιτικός Ελληνες Έλληνες Ελληνίδα ΕΛΛΗΝΙΚΑ Ελληνικά Ελληνικη Ελληνική Ελληνική Γλώσσα Ελληνικη Ιδεα Ελληνική Σκέψη Ελληνική ψυχή Ελληνικής Επανάστασης Ελληνικό Ελληνικό ποτό Ελληνικό τρόφιμο Ελληνιστική Ελληνορθόδοξοι Ελπία Ελπίδα Έμπνευση Εμπρός ΕΝΑ ΓΡΑΜΜΑ Ένδοξος ενέργεια Ενεργός Ενημέρωση Ενοχλητικά Έντομα Ένωση Εξήγηση Εξουσία Εξωπραγματικό Εορτή επαγγελματα Επαγγελματίας ΕΠΕΙΓΟΝ Επι κινητου Επιθυμία Επικούρειοι Επιλογή Επιστήμη Επιτυχία Έργα Εργαζόμενοι Εργαλείο Εργασία ΕΡΓΟ Έργο Έρρικα Πρεζεράκου. Ερωτήσεις Ερωτόκριτος Εστιάτορας Εσύ Ετικέτες Άρχοντας Έτος Ευδαιμονία Ευδοκία Ευεξία Ευημερία Ευκαιρία Ευλογημένα Ευλογημένος Ευλογία Ευρώπη Ευτυχία Ευτυχισμένο Ευχαριστίες Ευχαριστώ Ευχές Ευχή Ευχή Γάμου Εφαρμογές Εφευρεση Εφημερίδα Εφιάλτης Έχουν γάψει... Ζήλεια. Ζήτημα ΖΟΡΜΠΑΣ Ζωγραφική Ζωγράφος Λουκία ΖΩΗ ζωή ζωή των μοναχών Ζωή. Ζωής Ζωντανό Πλανήτη Η αρχαία Αθήνα Ηγετη Ηγέτης ηγέτης Άνθρωπος Ήθη Ήθος Ηλίας Καστανάς Ηλίθιος Ημέρα Ήρωας Θαλής ο Μιλήσιος Θάρρος Θαύμα Θεατρο Θέατρο Ανετον Θέλημα Θέληση Θέμα Θεόδωρος Κολοκοτρώνης Θεομάχος Θεόν Θεός Θεοτόκε Θεοτόκος Θεραπεία Θερμά Θέρος Θέσεις Θεσσαλονίκη Θετικά Θεωρία της Σχετικότητας Θοδωρής Καραγεωργίου Θράσος Θύρα Θυσία Ιάκωβο τον νέον Ιανουάριος Ιαπωνία Ιδανικό Ιδέα Ιησούς Ιησούς Χριστός Ιθυπόρος Ιθυπόρος 2022 Ιορδάνη Ιούνιος ΙόΦ ΙόΦ .17 Ιππόδρομος ΙΣΑΑΚ ΝΕΥΤΩΝΑ Ισαάκ ο Σύρος Ισίδωρος Πόσδαγλης Ισοκράτης. Ιστορία ΙΣΤΟΡΙΚΕΣ ΜΝΗΜΕΣ Ισχυρός Ισχύς Ιωάννα Ιωάννη Ιωάννης Ιωάννης Γ. Μιχαηλίδης Ιωάννης μ. Ιωάννης ο Φίλος Ιωάννης ό Φίλος Καβγάς Κάδο καθάρισμα Καθαρός Καθήκον Καθημερινή Καινούργιο κατάστημα Καιρό Καιρός Κακός Καλά Καλά Χριστούγεννα Καλά Χριστούγεννα και Ευλογία. Καλαμάκι Καλαμάκι Ζωής Καλή ΚΑΛΗ ΑΝΑΣΤΑΣΗ Καλή Καρδιά Καλημέρα Καληνύχτα Καλό Καλό Μήνα Καλός Καμάρα Κανείς Καπετάνιος Καράβι Καρδιά Καρδιά. καρκίνο Καρκίνος. Καρπός Καρποφορία Κατάκτηση καταναλωτων κατάσταση ευρώ Κατάστημα για άνδρες Κατερίνα Κατοχικό Δάνειο Κατσαρίδες Κεκτημένα Κένεθ Μπέιλι Κέρδος Κερί Κέρκυρα Κερκυραϊκής Πινακοθήκης Κεφάλαιο Κινούμενα σκίτσα Κλασική Κλέφτης Κοινωνία Κοινωνικά Κόκκινο κομβέω Κόμματα κομπασμός Κόπος Κορίτσια Κορνήλιο Καστοριάδη Κόσμος Κουβέντα Κουδούνι Κουζίνα Κουμάντο Κουνούπια Κράτηση Κραυγαετός Κρεατομηχανή Κρίνος Κρίση Κριτική Κρομμύδας Κρώφορντ Τζοαν Κύνδινος Κυνικοί Κυρία κύριος Κύριος. Κωνσταντίνος Πυλάβιος Κωνσταντίνος Σμιξιώτης Λάθη Λάθος Λαμπτήρες ενέργειας Λάο Τσε Λαός Λειψοί Λέξη Λεοπάρντι Τζ Λευκό Λεφτά Λιάνα Κανέλλη Λίβανο Λιχτενστάιν Λόγιοι Λογισμοί Λόγος Λούκα Κατσέλη Λουλούδια Λύσεις Μαθήμα Μάθημα Μάιος Μακεδόνας Μακεδονία Μακροθυμία Μαλδίβες Μαμά μαμά Αγγελική Μάνα Μανώλης Γλέζος Μανώλης Δουκίδης Μανώλης Μητσιάς Μαραθωνίος της Βοστώνης Μαρία Μαρινέλα μαρμάγκα Μάρτιος Μασκότ Μαυρόγυπα Μάχη Μαχητές με ενα κλικ... με ήθος και αξίες. Ελλάδα Μέγα Αλέξανδρο Μέγας Αλέξανδρος Μέγας Βασίλειος Μέγας Φώτιος Μέθοδος Μέλισσα Μέλισσές Μέλλον Μελπομένη Παπαδημητρίου Μένουμε Σπίτι Μέρα Μεράκι Μεσαίωνα Μετάνοια Μέτρο μετρώ Μητέρα Μητέρα Τερέζα Μισθός Μιχαλούς Μνήμη Μνημόσυνο Μον. Ζωσιμά Μονακό Μοναξιά Μόνο για κυρίες Μόνον Μόντης Κ. μουσικη Μουσική μουσικολόγο Μουσικός Μοχάμεντ Άλι Μπέμπελη Μπρελόκ Μυαλό Μύγες Μυκήνες Μυστήριο Μυστικό ΜichailidisGeo Ναουρού Νέα Νέα Έκδοση Νέα Υόρκη Νείλος Νέο. Έτος Νεολαία Νεοπλατωνικοί Νέος Νησιά Μάρσαλ Νήσος Νι Νικόλαος Νικόλαος Νημάς Νικολέτα Νίκος Νίκος Γεωργαντζάς Νίκος Ζωιόπουλος ΝΚatharos Νόαμ Τσόμσκι Νοέμβριος Νοήμον Νόμισμα Νόμος Νοοτροπία Νοσοκόμα Νούλα Ντροπή Ξανθή Ζερβού Ξανθής Ζερβού Ξεγνοιασιά Ξεκίνημα ξεσκόνισμα Ξημέρωμα Ξόδεμα Ο Λόγος Οδυσσέα Ελύτη Οδυσσέας Ελύτης Οι φίλες της Αφροδίτης Οι φίλοι του Ιωάννη Οικογένεια Οικονομία οικονομική κρίση Οκτάγωνο Οκτώβριος Ολοταχώς Ολόψυχα Όμορφη Ομορφος Ομόψυχα Όνειρα Όνειρο Όνειρο. Όραμα Όνομα Όπλο Ὀρέστης Πυλαρινός Ορθός Όσ. Άνθιμος Οσίων Νέων Ασκητών Ουίνστον Τσώρτσιλ Ουράνια Ουρανός Ουσιαστικό Π Ρ Ο Σ Ο Χ Η Πάθος Παιδεία Παιδιά Παΐσιον τον νέον Παΐσιος Αγιορείτης Παναγιά Παναγία Παναγιώτα Παναγιώτης Παναγιώτης Μπουγιούρης Πανεπιστημίο Κρήτης Πάντα Παντελής παντοτινά παντοτινά. Υγεία Παπανδρεου Πάπια Παραγωγή Παράδεισος Παραίνεση Παρακλητική Προσευχή. Παραμύθι Παράπονο Παρασκευή παρέα Παρέα. Παρελθόν Παρκινγκ Πάροικοι Παρόν Παρουσία ΠΑΣΟΚ Πάσχα Πάσχου Μανδραβέλη Πατέρας Πατρίδα Πατρίτσια Αδαμοπούλου Πατριώτης Πατριωτική Οικονομική Πολιτική Πέμπτη Πέπλο Περιηγήσεις Περιοδικό Περίσσιος Πηνελόπη Αναστασοπούλου Πίστη Πιστωτική κάρτα Πλάτων Πληροφορία Πληρωμή Πλούσια Πλούσιος Πλούταρχος Πλούτος πλύστρα Πνευματικό ποιηση Ποίηση Ποιηση. ποιητή Ποιητής ποιήτρια Πόλεμο Πόλεμος Πολίτες Πολίτης Πολιτική Πολιτισμός Πολλά Ποντιακή Γενοκτονία Ποντιακό τραγούδι Πόντιο Πορεία Πορφύριο τον νέον Πραγματική Πρατήρια βενζίνης Πρόβλημα Προβλήματα Πρόγονος Πρόδρομε Προσευχή Προστασία Προσφορά Πρόσω Πρόσωπα Προσωπικότητα Πρωταθλητές πρωταθλήτρια Πρωτοχρονια Πτωχεία Πύλη Πυλώνες Πυξίδα ΡΕΑΛΙΣΜΟΣ Ρένα Βλαχοπούλου Ροτόντα Σάββατο Σάκης Ραπτόπουλος Σαν Μαρίνο Σελήνη Σεπτέμβριος Σερνερ Βάλτερ Σεϋχέλλες Σημαία Σημαντικό Σημαντικοί Έλληνες Σήμερα Σίγμα Σίγουρα Σίμων Αρβανίτης Σκέπη Σκεπτικιστές Σκέψη Σκοτάδι Σκύλο Σούπερ μάρκετ κ.λ.π Σοφά λόγια Σοφία Σπήλαιο Σπίτι Σπόρος Σταμάτης Σπανουδάκης Στάση Στέλιος Κυριακίδης Στελλα Παπαδημητριου Στέργιος Γιάννος Στέργιος Πυρίντσος Στιγμή Στον Κόσμο Στοχαστής Στωϊκοί συγγενής Συγγραφέα Συγγραφέας Συγνώμη Σύζυγος Σύμβολο συμβουλες Συμεών Συμφέρον Συνδετήρες Συνδικαλιστές Συνείδηση Συνεντεύξεις... Συνεργασία Σύνθεση Συνταγή Σύντοφος Σύντροφος ΣΥΡΤΑΚΙ σφουγγάρισμα Σχέδιο Σχέσεις Σωκράτης Σωστό Σωτήρα Σωφρόνιος Σαχάρωφ Τάιγκερ Φ Τάκη Χρυσικάκο Ταξιδεύστε το Ταξίδι Ταπείνωση Τάσου Αγγελίδη Γκέντζου Τετάρτη Τέχνη Τζόνι Κέλι Τι είναι αυτό; Τιμή τιμη του SAR Τιμημένη Τίμιος Τίτλος ΤΟ ΓΡΑΜΜΑ ''Ν'' ΚΑΙ Η ΚΑΤΆΡΓΗΣΗ ΤΟΥ Το Τέλος Το Χαμόγελο του Παιδιού Τόπος Τουβαλού Τουχόλσκι Κουρτ Τόφαλος Τραγούδι Τρελοκαμπέρω Τρίτη Τρόπος Τύχη Τύχη είναι Τύψη Υγεια Υγεία υγιεινά Υδριαδα Υπόληψη υπολογίζω Υπομονή Υποστήριξη Υποτέλεια Υπουργείο Οικονομικών Υποχρέωση Φαγητό Φάρμακο Φάτνη Φεβρουάριος Φεβρουάριος. Όσιος Ιωσήφ ο Ησυχαστής Φερόες Φήμες Φθινόπωρο Φθόνος Φιλέλληνας Φιλενάδες φίλες Φιλία Φίλοι φίλος Φλόγα Φορολογία Φόρος Φουκαράς Φράσεις Φρειδερίκος Νίτσε Φρόνιμος Φτωχός Φύση Φυσικη Ζωη Φως Φώς φώτα Φώτη Φώτιση φωτισμός Φωτισμός. Φωτογραφία Φωτούλα Χαλίλ Γκιμπράν Χαμογελάστε Χαμόγελο Χαμόγελο; χαρά Χαρά Θεού Χαρά. Χάρη Χάρης Μιχαηλίδης Χαρίκλεια Μινώτου Χάρισμα Χάρος Χαρούμενος ΧΕΙΡΟΓΡΑΦΑ Χειρουργική Χρέος Χρήμα Χρήματα Χρήσιμο Χρήσιμος Χρήστος Λιόνης Χριστέ Χριστιανοί Χριστός Χριστούγεννα Χριστουγεννιάτικα Δώρα Χρονιά Χρόνια Χρόνια Πολλά Χρόνο Χρόνος χρόνος ζωής Χρυσός Χυλόπιτα Χώρα χώρο Χώρος Ψέμα Ψέματα Ψεύτης Ψηφιδωτό Ψήφος Ψυχή Ψυχολόγος Ψώνια Ώρα Ωραίο ΩΡΑΙΟΚΑΣΤΡΟ A. Bonett Aρχάριος Adolph Ηitler Albert Zursen Aliki Tsikirtzi amisFreunde Anne-Marie Delrieu Antirio aposerres.gr Argiroudi Villy ariscretegreece Armand Amar autotriti.gr AvloFaye Bιολογική ασπιρίνη Banco Sabadell beautiful. bluetooth Bridge Bungalow White By Margios by SkoulosStel Cafe Leone Cambridge carepluscare.com Céline Dion Charlie Williams Chinese chinese girl CINE VIDEO CNN compaso computer configuration from friends messages DimiMantes dinfo.gr display productions Dramamini Editorial Edward Gibbon efylakas.com ellines.com emotion en.wikipedia.org enoriaAZ eucostmail.com Euro situation Facebook Feel for yourself Follow instructions Franklin D Roosevelt friends Fun YouTube Future Gallenica Geographic George Gouvalias George Gravaris go on Goethe Gorsky Gracias Grecia Greece Greece Island of Crete green-e.gr GuiGui Zheng Harry Belafonte heart iefimerida.gr Info-at Internet iomich-aberta.blogspot.com Irena Sendler Jean Richepin Johann Wolfgang von John Lennon Karafoulidis Thodoros l'Òpera y la Coral Belles Arts La légende des sciences Lächeln Life Like link on web lists.wwf.gr love Made In mail PanTsi mailed by FayAvl mailed by ArslAchi Mailed by ArslAchi. mailed by DPapak mailed by FayAvl mailed by FotisP mailed by GeoMic mailed by GioTsa mailed by GriChr mailed by IppGat mailed by KatPel mailed by KostKot mailed by KyrIoa mailed by LazMic mailed by MosKan mailed by NiKath mailed by NiSto mailed by OurIos mailed by PanTsir mailed by PavGab mailed by PerBou mailed by ThePro mailed by VarsVas mailed by VasRig mailed by VitsVas mailled by ApoGeo mailled by avlofaye mailled e-grivas mailled ShiafGeo Mamacita On Fire Mario de Andrade Marios Ani Fran Mary Shelley Matilde Pérez Maurice Schumann message of photographs message on video metafysiko.gr Michael Untergüggenberger mind mkanakaris monadiko.net Moutsatsou music on miavradia.com Mykines NASA National National Geographic Neil Armstrong New York Times news.gr.msn.com news.in.gr news.kathimerini.gr Niki Lyberis noiazomai.net Oδυσσέας Ελύτης Ode to Lost Joy OikonomouGeo olympia.gr opportunitie ORIGINAL Oscar Wilde our artists our videos OurailidisIos Parler à mon père people Peter Drucker Photos pictures Pigizois.net planetdan.net Plant portal.kathimerini.gr Protagon Newsletter PTsir qprosopa.com Quiz Reichstag REPLAYCE replayce.gr Rio Rio Antirio Bridge in Greece Rita Hayworth Robert Kennedy ROGER CROOCK s.skoulos saferinternet.gr Saint Kitts n' Nevis Samuel Beckett Sanctuary Asia Sculpture See for yourself Shopping Silvio Gesell Sissy Prodromidou Smile Souriez Steve Jobs STUDIO SKLAVIS Sueddeutsche Zeitung syngrafo.blogspot.com Tραπεζικές συναλλαγές μέσω Ίντερνετ thermopilai.org Thessaloniki Travel TsantGi TsirogianisP U.K Video από το YouTube video music videoman.gr videos Vintage bar vivartia.com Vivek Chauhan W. Thompson we paint Wi-Fi Wonderful Photo's - Smokie Wörgl world World Base Race 2012 wow.gr wowgroup WWF Ελλάς WWF Greece www.agiazoni.gr www.enet.gr www.kerdos.gr www.nektarios.gr Xαλίλ Γκιμπράν XMylon YouTube YouTube μουσική

Ενημέρωση και Προβολή

Ενημέρωση και Προβολή
Ενημέρωση και Προβολή στο Διαδίκτυο